陕西省妇幼保健院好还是西安生殖保健院好?

陕西省妇幼保健院好还是西安生殖保健院好?西安生殖保健院定期邀请来自国内相当知名医院的不孕不育症专家会诊。西安生殖保健院拥有着北京专家资源共享平台优势，这不孕不育患者不必去北京就能看好不孕不育症，大大节省不孕不育患者的求医的时间及金钱，让患者看不孕不育更方便。

优生优育需要做哪些准备呢?西安生殖保健院不孕不育医院生讲：生孩子需要做很多准备，只有准备充分，才有可能怀孕。同时，做好备孕，不仅是对家庭负责，也是对孩子的负责。那么，优生优育需要做哪些准备呢?我们来一起了解下。

　一、准备一个小本子记录月经

月经周期：记录每个月月经的来潮日期、天数，经血的颜色、份量，两次月经的间隔时间，有没有痛经，有没有腰酸背痛，有没有便秘或拉肚子等等的情况，能够详细就尽量详细。月经不调的女生，尤其要做足这项工作。

排卵日：基础体温只能作为一个参考指标，不能只凭这个指标来判断排卵情况，应该用宫颈粘液法周期推算、排卵试纸测试、测基础体温几种方法结合起来判断。想要宝宝，就必须知道自己的排卵期，最好还能够测算出排卵日，然后集中在排卵日的前2天和后1天AA，怀上宝宝的几率就比较大。

二、性生活：找对时间才是关键

为了顺利怀孕，性生活的最佳时间要尽可能接近你的排卵时间。精子在体内存活的时间是2~3天，但卵子只能存活12～24小时。最理想的是在排卵前的一两天过性生活，这样当卵子排出时，很可能就已经有健康的精子在输卵管里“恭候”了。你的受孕机会也因此增加。

生殖专家建议，应该在整个月经周期里每两三天有一次性生活，而不是集中在你觉得快要排卵时才“发力”。

如果你的月经周期不规律，预测排卵时间就会相对困难。但即便如此，如果你正在排卵，只要每周保持两三次性生活，就能碰上正确时间。

三、保持放松的心态

有些女性在备孕期感到非常紧张，有很多负面的想法，这会导致体内的激素水平影响女性的排卵时间，同时也会影响受孕。

四、爱爱后姿势：蜷缩身体防止精液外流

在性生活过后，女性需要蜷缩身体。因为精子需要几分钟的时间，以便进入到女性体内和卵子结合，也可以让精子更加容易地游到卵子处。

成功是给有准备的人的，怀孕也是如此，怀孕这件大事可不能听天由命，希望更好地受孕的朋友，记住以上几点哦。

西安生殖保健院不断完善服务体系，形成预约-挂号-就诊--康复-跟踪一体化服务，率先开创网络预约、在线挂号模式，患者可通过在线预约、电话预约、自助挂号的就医模式，及时有效预约到专家，比传统到院排队挂号更方便快捷。医院加强服务品质，有效提高患者就诊质量。